מהי גדילה תודעתית?
קורס גדילה תודעתית למצבים סופניים היא טכניקה להרחבת ההווה והמודעות, לקבלת הדרכה והעצמה מבפנים. הקורס מוגש בקלילות ובפשטות, ומנגיש את היכולת להעצמה עצמית, חיזוק, חיבור לקול הפנימי וצמיחה תודעתית מתוכנו. הקורס מאוד חוויתי, ומבוסס על ידע תיאורטי ופרקטיקה בו זמנית. בקורס נלמד את הכלי וכיצד לעבוד איתו, להצמיח ולחזק אותנו.
מהי התרחבות ההווה?
כידוע, ההווה הינו רצועת הזמן הדקיקה ביותר אשר נמצאת בין העבר – הבנוי מזכרונות, לבין העתיד – המלא בספקולציות. במצבים רבים בחיים אנו עומדים בפני דאגות, פחדים ומכאובים, הנובעים מעצב או מאשמה.
העבר והעתיד הם המקור לעצב או אשמה בחיינו.
מאחר ועצב או אשמה הינן תפיסות תודעתיות, קל מאוד להתחבר להווה ולקבל רגעים קטנים וטהורים של שלמות, שלווה ורוגע. היכולת הפשוטה של הרחבת תודעת ההווה מתאימה לכל גיל ולכל סיטואציה.
הרחבת ההווה גם היא תפיסה תודעתית, אולם היא תמיד מיטיבה.
הזמנה לקורס גדילה תודעתית
אנו מזמינים אתכם לחוות את התרחבות ההווה ולהגדיל את התודעה על מנת לחוש שלווה ורוגע כבר עכשיו, בהווה.
הקורס מיועד לאנשים אשר קיבלו הודעה סופנית ומעוניינים להתמודד איתה באמצעות גדילה תודעתית.
הקורס הינו פשוט להבנה, מלווה בתרגילים קלים לביצוע ומותאמים לכל אחד.
משך הקורס
11 שעות בווידאו
עלות הקורס
הקורס מוגש בסכום סמלי – המחיר יפורסם בקרוב
הקורס זמין להורדה / צפייה מיידית – בקרוב
ניתן לרכוש את הקורס לעצמך או לקרוביך.
הקורס מכיל 11 שיעורים בוידאו באורך כולל של 5.5 שעות.
דוגמאות לתרגילים וכלים מתוך הקורס:
״מה שנתרכז בו, יגדל״
אנו גם ככה צועדים בשבילי החיים, חשוב שנהנה מהדרך כמה שיותר וככל הניתן. אחד הכלים העוצמתיים ביותר לעשות זאת היא להעניק לעצמנו את ההורים הטובים ביותר שיגדלו אותנו במחשבות, וזה לא משנה בני כמה אנחנו. תמיד נכון לנו ומחזק אותנו להיות אהובים עטופים ומוגנים, על ידי עצמנו.
המחשבות שלנו אינן אנחנו, הן קורות מעצמן וחשוב שלא נרגיש אשמה כשהן באות, ולא נלחם בהן אלא נסכים לרכז את המודעות שלנו במה שאנו רוצים שיגדל.
בעולם החיצוני תמיד ישתקף העולם הפנימי. משמעו, שמה שאנו חווים במציאות הוא שיקוף של מה שיש לנו בתוכנו בתודעה, ההלך הפנימי שבתוכנו, הטון והאווירה, הם מה שנחווה בעולם במודע או שלא במודע. דבר זה קשה להבין אבל קל לחוות.
הורות פנימית מאפשרת לנו ללמד את עצמנו שיח פנימי חדש, שיאפשר מרחב נעים בתוכנו, בית מזין ומכיל, על מנת שיהפוך לעוגן יציב בתודעה שלנו, גם מול סערות החיים הקשות.
(מתוך ״כלי ההורות הפנימית״ – קורס גדילה תודעתית)
תרגילים לחיזוק עצמי
תרגיל אדמה
תרגיל שכינה
הקורס זמין להורדה / צפייה מיידית
ניתן לרכוש את הקורס לעצמך או לקרוביך. הקורס מכיל 11 שיעורים בוידאו באורך כולל של 5.5 שעות.